Meditações Guiadas Gratuitas

Esses são recursos gratuitos para você iniciar sua jornada de transformação. As meditações guiadas são ótimas ferramentas para começar a se reconectar com a essência de quem você é. Cadastre-se gratuitamente e receba em seu e-mail.


ATENÇÃO PLENA NO AGORA

Essa meditação guiada vai te ajudar a relaxar a atenção no momento presente através do corpo e da respiração.

meditação 01

INTIMIDADE COM EMOÇÕES

Essa meditação guiada vai te ajudar a lidar com momentos difíceis acolhendo suas emoções.

meditação 02

DESCANSE NA RESPIRAÇÃO

Essa meditação guiada vai te ajudar a reconhecer o fluxo do corpo vivo e a relaxar na entrega sem esforço.

meditação 03

CONEXÃO COM CORAÇÃO

Essa meditação guiada vai te ajudar a conectar com seu centro de sentido e a cultivar o sentimento de gratidão.