Sessão de Insight
Abra-se para sua sabedoria interior e experimente a clareza de ouvir profundamente seus próprios insights
Insight é a capacidade de obter uma compreensão intuitiva mais profunda de uma situação e de si mesma(o) usando mais do que apenas a razão. É aquele momento “a-ha” que acontece quando você integra seus diferentes tipos de inteligências e cultiva uma atenção mais aberta e curiosa. Naturalmente, esses insights são transformadores e carregam em si o potencial de cura.
“Nada na vida é mais excitante e recompensador do que o súbito lampejo de percepção que te transforma.”
Arthur G. Webster
O que é uma Sessão de Insight
A Sessão de Insight é um encontro individual e sob demanda para você receber suporte personalizado e pontual em uma questão específica. A sessão ajuda você no processo de tomada de decisão e é recomendada para quando você está se sentindo confusa(o) ou passando por um momento crítico de vida, querendo ganhar mais clareza sobre sua situação atual e percebendo que a inteligência cognitiva sozinha não dá conta do recado.
A duração da sessão pode variar de 1 hora a 2 horas, conforme as suas necessidades e processos. O objetivo é te ajudar a integrar todas as suas inteligências – somático-intuitiva, cognitivo-criativa, sócio-emocional – para te apoiar a obter insights e tomar decisões que são autênticas, alinhadas com quem você é.
Como funciona uma Sessão de Insight
A sessão começa com um check-in onde você compartilha sua situação problemática atual. Em seguida, faço algumas perguntas para esclarecimento e guio uma prática para ajudar seu sistema nervoso a se regular, o que libera recursos de atenção para um potencial insight acontecer. Depois dessa prática, trago outros métodos de autorreflexão e investigação criativa para ajudar a investigar sua situação atual sob diferentes perspectivas. A sessão termina com um check out onde você compartilha seus insights e construímos juntas(os) um plano para integração de ação.
Se você tiver interesse na Sessão de Insight mas tem dúvidas ou gostaria de conversar mais sobre os diferentes serviços que eu ofereço, entre em contato comigo por e-mail ou por WhatsApp. Você também pode marcar uma consulta inicial gratuita comigo para falar ao vivo sobre suas necessidades e entender se este serviço é o mais adequado para você.
Sobre a facilitadora
Joana tem como propósito ajudar pessoas a descobrirem sua natureza mais autêntica e livre e se realinhem com sua essência criadora para terem autonomia de escrever a própria história e brilhar em si mesmas. Doutora em Design de Aprendizado Transformativo, com mais de 30 anos de prática em meditação e diversas outras modalidades de autoconhecimento, tem se dedicado a pesquisar tecnologias da consciência para co-criar experiências que (in)formem um ser humano mais integral e permitam que todo o seu potencial floresça. Dentre as diversas formações e ferramentas de suporte estão mindfulness (certificada pelo Greater Good Science Center da UC Berkeley – EUA), meditação dinâmica, yoga (certificada pela Yoga Alliance – EUA), breathwork (certificada pelo SRBW – EUA), design humano quântico (certificada por Karen Curry Parker – EUA), design thinking, meditação interativa e práticas xamânicas.